Ritrova la migliore versione di te
Da oltre 20 anni aiuto persone come te a stare bene con il loro corpo,
a piacersi, a vedersi e sentirsi meglio.
rinnovando energia e forma attraverso il movimento
Mi impegno con voi ad offrirvi un’esperienza professionale, amichevole e ispiratrice, promuovendo benessere e movimento consapevole attraverso lezioni di Pilates, danza e fitness, per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi con passione e dedizione.
Ritroviamo insieme l’equilibrio
Insieme ritroveremo l’equilibrio e la forza nel vostro spirito e nel vostro corpo
Con il Pilates
Il Pilates allena corpo e mente come un’unica cosa. Non lavori solo sui grandi gruppi muscolari: rinforzi anche quei muscoli profondi che spesso ignoriamo, e che invece sostengono la tua postura ogni giorno — quando sei alla scrivania, quando cammini, quando ti alleni.
Il risultato? Una colonna vertebrale più allineata, un corpo più tonico e sciolto, senza forzature. Ogni esercizio segue il ritmo naturale del tuo respiro: costruisci forza senza tensione, riscoprendo un modo di muoverti più consapevole.
con il reformer
Il Reformer è il macchinario che porta il Pilates a un altro livello. Un carrello mobile che scorre contro la resistenza di molle regolabili ti accompagna in ogni esercizio, sostenendoti nel movimento e allo stesso tempo sfidandoti — sei tu a decidere, insieme all’istruttore, quanto lavoro chiedere al corpo.
con un attività Cardio Pilates
Se cerchi un allenamento più dinamico senza abbandonare la precisione del Pilates, il Cardio Pilates è il corso giusto. Il ritmo è più sostenuto, il lavoro si concentra su tonificazione, rinforzo muscolare e resistenza, senza perdere l’attenzione al core e alla postura che caratterizza il metodo.
Le lezioni toccano zone diverse del corpo a rotazione, così puoi allenare tutto il corpo nel tempo, con un carico che aumenta gradualmente man mano che ti senti più pronta.
Con il Pilates Pre e Post Parto
Per noi mamme che anche nel momento di cambiamento vogliamo mantenere la forma e la bellezza che ci contraddistingue.
Feedback dei clienti e recensioni
Le mie grandi clienti, pensano …
Sono Alice, sono un’ ostetrica e mamma di tre bambine. Ho praticato pochissimo sport nella mia vita…così per gioco ho iniziato ad ottobre dell’anno scorso e ad oggi posso solo che dire grazie a questo sport e a Sara! Il mio fisico in questi mesi si è modificato positivamente anche con dei tuoi consigli in fatto di alimentazione e piccoli accorgimenti quotidiani. È un’ora intensa in cui riesci a farmi concentrare solo su quello che sto facendo, sento la fatica, il piacere nel riuscire e la voglia di continuare anche dopo la lezione. Sei attenta a quelle che sono le mie esigenze, le mie capacità e i miei limiti. Sai come stimolarmi, usando anche il tono di voce giusto durante di esercizi. Sei professionale, disponibile, gentile nei modi.
Continua così Sara nel tuo lavoro, io continuerò a seguirti come allieva!
Alice S.
Ostetrica e Mamma
Sto facendo la tua ginnastica ,un’ora al giorno e veramente mi sento in gran forma .Ho superato anche le difficoltà che si sono presentate anche dopo l’intervento all’alluce valgo. Solo grazie alla ginnastica mirata che tu mi hai insegnato.Ecco, devo dirti che tra tanti medici , fisioterapisti , “scienziati “ che mi hanno dato consigli e prescrizioni,l’unica ginnastica che mi fa stare veramente bene e che io faccio scrupolosamente tutti i giorni, è la tua .Dopo aver studiato le mie radiografie e RM, mi hai guidato con cognizione di causa, non lasciando nulla al caso. Credo sia questo il privo degli ottimi risultati.Per tutto questo benessere che mi hai fatto recuperare, che ha migliorato la qualità della mia vita , non finirò mai di ringraziarti.Se vorrai venire per rivalutare la mia situazione, ne sarò felice . Spero che per te tutto vada nel migliore dei modi ,ti mando un forte ,gratissimo abbraccio 🤗😊👍🙏
Luana Z.
Insegnante
Grazie all’aiuto di Sara che mi supporta e mi SOPPORTA ho trovato la giusta strada “per la felicità” avevo qualche chilo di troppo,ma grazie a lei associata ad una giusta alimentazione ho trovato un giusto equilibrio.. Sara? La straconsiglio,non solo è un ottima Professionista, ma anche un’ottima motivatrice non mi ha mai abbandonato, mi ha sempre supportato grande Sara
Francesca G.
Mamma